產后抑郁是孕產婦從開始分娩到產后一周至數周出現的一過性哭泣或抑郁狀態(tài)。產后抑郁是由于產婦體內激素濃度的突然變化所致，并不是產婦事兒多、嬌氣等，通常產后抑郁在幾天至幾個星期內消失。若產后抑郁發(fā)展嚴重時即為產后抑郁癥，產婦表現為中日悶悶不樂，覺得腦子一片空白，不能自制，失眠、疲倦、自責、焦慮，沒有胃口，個別人還有可能出現自殺傾向，此時就需要健康顧問進行抑郁疏導，嚴重者需入院治療。
（1） 注意觀察產婦情緒變化，掌握溝通技巧
育嬰師或護理顧問首先要了解產婦的生活習慣、喜好與禁忌，當發(fā)現產婦情緒低落時，要主動關心，并與其進行交流。溝通交流時不要以指導者的口氣同產婦說話，要注意講話的藝術，例如，“你今天是否有什么不開心的事，說出來我可以幫你。”“我覺得情況是這樣，不一定對，僅供你參考。”要真誠感受產婦的情緒，爭取產婦能敞開心扉，說出自己的感受，然后幫助產婦解決具體困難，請示健康顧問，針對情況進行疏導。
若產婦不愿談感受時，不可追問，可以先建議產婦聽一些輕松的音樂，并且做一些產后形體恢復操，緩解產婦的負面情緒。
當產婦抱怨其家人時，不可順其思維褒貶，應以局外人的視角，引導產婦換位思考，善意理解家人的做法。
（2） 爭取家屬的支持
在征得產婦同意的基礎上，將產婦情緒適時、適當告訴家屬，取得家屬的支持配合。家屬往往不了解產后抑郁時產婦常見的生理反應，嚴重者可發(fā)展到產后抑郁癥，因此應讓家屬了解，家人的關心和愛護是產婦度過不良情緒階段的重要因素，要與家屬互相配合，共同幫助產婦度過這一階段。
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